Nordic-Walking Kurse

Nordic-Walking Kurse

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  • Nordic-Walking I Coburg

    Erlernen der richtigen Stocktechnik, aktiver Armschwung, richtige Stocklänge, richtiger Stockeinsatz. Schonendes und zugleich forderndes Training für Muskulatur und Ausdauer.  Für jedes Alter geeignet.

Inhalt des Einzeltrainings "Nordic-Walking"

Im Training lernen Sie die Grundtechniken des Nordic-Walkings kennen:

 

  • aktiver Armschwung
  • richtige Stocklänge
  • richtiger Stockeinsatz
  • diagonaler Stockeinsatz
  • richtiger Fußeinsatz
  • aktiver Armeinsatz bergauf und bergab
  • Koordinationsübungen
  • Gleichgewichtsübungen

 


Das Training richtet sich an Einsteiger jeden Alters.

Ich bin an einem Nordic-Walking Training interessiert: